¿Cuáles son los infaltables del home office este 2021?

¡No más riesgos ergonómicos a causa del home office! En este artículo te vamos a contar qué herramientas, materiales y accesorios necesitas adquirir para trabajar a gusto desde tu casa. ¡Ya no te hará tanta falta la oficina!

Si bien poco a poco los trabajadores están regresando presencialmente a su lugar de trabajo, aún hay muchas empresas que no quieren arriesgar a su personal, por lo que el home office sigue vigente incluso con los índices del Covid -19 controlados en su respectiva zona. 

Incluso países como México consideran que el 79% de las empresas no volverán definitivamente al trabajo presencial, ya que este método implica más gastos que pueden ser invertidos en otros negocios, por lo que poco a poco se ha ido adaptando el sector empresarial para que a futuro el empleado sea más eficiente desde su casa, sin perder tiempo transportándose al destino de trabajo, ni generando gastos extras. 

Sin embargo, estas decisiones empresariales tienen sus fallas, ya que en distintos casos no se tiene en cuenta las instalaciones en las que el empleado está desarrollando sus labores, la calidad de los materiales que tiene en su hogar, y lo que es más preocupante, los posibles riesgos laborales que como compañía se debe prever y tratar. 

¿Cuáles son los materiales que necesitas para trabajar desde casa?

1. Escritorio: Es importante que aunque estés trabajando desde tu casa puedas separar los espacios, por muy difícil que sea, es por esto que lo recomendable es que el comedor o lugar donde te alimentas no sea el mismo en el que realizas tus labores. 

Dividir estos espacios te servirá para que tu mente sea consciente de los alimentos que recibe tu organismo y estos logren cumplir su propósito de nutrirlo,  proporcionalmente con un escritorio utilizado exclusivamente para la jornada laboral lograrás disponer toda tu concentración en las actividades diarias del trabajo y ser mucho más productivo. 

La altura de los escritorios diseñados para trabajar desde casa está pensado estratégicamente para que su nivel de altura sea proporcional a lo que tu cuerpo necesita para mantenerse saludable. 

El material más utilizado para realizar estos escritorios para home office es a base de madera lo que no solo les da versatilidad, resistencia y estilo, sino que además no transmiten calor o frío. 

El color depende 100% del diseño del lugar, o de tu personalidad y estilo, no obstante, algunos expertos en temas de concentración recomiendan que los escritorios tengan colores neutrales en preferencia de tonos claros, ya que visualmente permite un equilibrio espacial y mental. 

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1. Silla ergonómica: Ni un banquito, ni la cama, ni un puuf son las sillas ideales para dejarles la responsabilidad de cuidar tu espalda, ahora que ya conoces que un material infalible para el home office es el escrito, también debes conocer que este último sin una silla ergonómica no tiene ningún sentido.
   
   
2. Lo ideal es que las sillas puedan ser ajustables para que la altura de la misma se adapte de la mejor manera al escritorio, de igual manera se recomienda que cuenten con un espaldar para que el tren superior e inferior formen un ángulo de 90% evitando lesiones como trastornos musculo esqueléticos, lumbago, síndrome del túnel carpiano, entre otros.
   
   

Existe una gran variedad de diseños, colores, y materiales de sillas ergonómicas para oficina, así que escoge libremente la que mejor se acomode a tu presupuesto y necesidades. 

¡Recuerda que lo importante es cuidar tu cuerpo y evitarle daños a largo plazo!

1. Computadora: Suena un poco redundante este punto, pues a esta altura del trabajo en casa, cada empleado cuenta con un computador portátil o de mesa, bien sea propio o de la compañía para la que trabaja, sin embargo, no sobra decir que tener dentro de los materiales laborales un computador con una velocidad y capacidad óptima es indispensable. 

Son múltiples los materiales que se deben archivar en los documentos ocupan gran cantidad de espacio, por lo que para no tener problemas futuros es importante que la capacidad de almacenamiento del dispositivo sea óptima. 

1. Accesorios ergonómicos: Herramientas como un teclado estándar, preferiblemente inalámbrico facilitan la escritura y los patrones que deba realizar sin separar demasiado los brazos del cuerpo (correcta postura ergonómica), también es indispensable contar con un mouse ergonómico que le permita al trabajador usarlo durante largas jornadas sin causarle daños a su cuerpo, ya que están diseñados para adaptar posturas naturales de las articulaciones manteniendo una musculatura relajada.

Los anteriores son accesorios comunes, pero también es fundamental pensar en adquirir materiales como descansa muñecas y pad mouse que eviten lesiones a largo plazo en la muñeca, ya que su diseño en gel está pensado en que se adapte a la forma del brazo para que este descanse correctamente mientras avanzan las actividades del día frente al computador, adicionalmente existen también descansa pies graduables para que el trabajador se sienta mucho más a gusto trabajando desde su casa y evite molestias lumbares. 

Por último, un accesorio que el cuello te va a agradecer son las bases para computadores, esta herramienta permite que se gradúe de tal manera que la pantalla quede exactamente a la altura de tus ojos, evitando así lineamientos incorrectos en relación con el equipo de trabajo y la posición que el trabajador debería efectuar. 

De no utilizar correctamente estos artículos para home office, estas actividades podrían tener una repercusión mucho más seria que un dolor de cabeza. 

Puedes darte una idea de todos los accesorios que necesitas aquí

1. Audífonos para aislar sonido externo: Sabemos perfectamente bien que ahora no es solo una persona la que está trabajando desde casa, por lo que las reuniones masivas son más frecuentes de lo que esperamos, es por esto que lo mejor para evitar una contaminación auditiva es utilizar audífonos, preferiblemente de diadema para evitar un daño auditivo y si aíslan el sonido mucho mejor, ya que estar en casa siempre representará que un tercero hable, interrumpa, lave la loza o realice algún otro tipo de ruido que pueda molestar a algún miembro de la conferencia. 

Lo mejor es evitarse problemas, o alguna intervención de un niño en casa y distorsionar el ruido exterior con audífonos creados específicamente para estas necesidades. 

1. Papelería: Por último nunca sobrará una buena dotación de papelería, y en caso de no tenerla una impresora que ahorre tiempo en caso de necesitarla. 

Además de las resmas de papel, no podemos descartar una agenda anual para llevar todas las tareas, diarias, semanales y mensuales con el objetivo de tener todo bajo control y que con el estrés del hogar y del trabajo en un mismo espacio se puedan pasar por alto tareas importantes que pueden costar un dolor de cabeza por haber olvidado. 

No sobra mencionar uno que otro cuaderno para seguir aprendiendo en el proceso laboral, y por supuesto una cartuchera completa con lápices, esferos y cualquier otro detalle que facilite la realización de las tareas diarias. 

Por el momento el home office sigue siendo la cura económica de cada compañía, por lo que esperar a que tus superiores te ofrezcan todo lo que te hace falta para desenvolverte correctamente en tus laborales no es una elección muy sabia. 

Blindarse de cualquier daño ergonómico con materiales y accesorios de calidad que te permitan trabajar a gusto desde tu casa es lo que debes pensar para el año laboral que te espera este 2021. 

Si ya cuentas con cada uno de los materiales mencionados anteriormente y se encuentran en óptimas condiciones, no olvides tomar tiempos de descanso y tomar conciencia de la postura que estás teniendo y sobre todo no olvides hidratarte y separar tus espacios de trabajo y hogar. 

En Ofix estamos preparados para que puedas trabajar a gusto desde tu casa, sin que te falte ningún detalle. Consulta nuestras páginas y convéncete de que la prioridad eres tú, y de que un buen espacio de trabajo facilitará el día a día laboral al que hasta nuevo aviso te seguirás enfrentando: Home office